Entspannung für Körper, Geist und Seele

Stressbewältigung, durchatmen, Balance, Gleichgewicht, Fantasiereisen, Atemübungen, entspannen, klarer Kopf, ruhiger Geist

Kleine Auszeit ist eine kurze Entspannung, die dein Stresslevel sinken lässt und dich wieder in Balance bringt. Während der Entspannung tauchst du ein in eine Welt der Traum- und Meditationsreisen, wo du dich an einen besonderen Ort träumen kannst. Meditations- Atem- und Achtsamkeitsübungen können Körper und Seele dadurch in einen tiefen Entspannungszustand bringen. Stress, Spannungen und innere Unruhe können abgebaut werden. Körper, Geist und Seele sind eins.

Gedanken loslassen, Kraft, Energie tanken, konzentrierter werden, Ruhe, relaxen, Kassenzuschuss bis zu 80%, J.H.Schulz

Autogenes Training ist eine besonders wirksame Entspannungsmethode, bei der du die Kraft deiner Gedanken nutzt, um mehr Ruhe und Entspannung zu erlangen. Es entspannt dich nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, beruhigt den Geist und hilft dabei, ihn mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. 
Deine Krankenkasse unterstützt dich dabei, indem sie dir bis zu 80% der Kursgebühren erstattet.

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Körper, Anspannung, Verspannung lösen, Muskulatur lockern, entspannen, Kassenzuschuss bis zu 80%,Körper und Geist entspannen

Progressive Muskelentspannung hilft, frei von Verspannungen zu bleiben, denn unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernst du, solche Verspannungen zu erkennen und durch gezieltes An-und Entspannen einzelner Muskeln aufzulösen.

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Körperbehandlungen

Shiro Mukabhyanga, Kopf-Schulter-Nacken, Verspannungen lösen, Tiefenentspannung für Körper und Seele, genießen, Stressabbau

Shiro Mukabhyanga Massage

Genieße mit dieser besonders entspannenden ayurvedischen Kopfmassage deinen ganz persönlichen Wohlfühlmoment. Mit warmen Ölen wird sanft der Kopf, das Gesicht und der Schulter-Nackenbereich massiert.Ein zarter Stirnölguss macht das Ganze perfekt. Diese Massage kann zutiefst entspannend sein, stresslindernd wirken und Verspannungen lösen. Besonders zu empfehlen bei Schlafstörungen, Erschöpftheit und Kopfschmerzen. Sie kann Kopf und Geist vollkommen befreien.

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Aromaölmassage


Diese besondere Entspannungsmassage in Verbindung mit wunderbaren zarten Düften, warmen Öl auf deiner Haut und die sanften Massagegriffe und Streichungen sorgen für deinen persönlichen Wohlfühlmoment. Diese Massage kann zu einer besonders heilsamen Entspannung von Körper, Geist und Seele führen.

Du hast die Wahl zwischen hochwertigen naturreinen Ölen , die beruhigend, vitalisierend oder harmonisierend wirken.

 

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Verwöhnmassage


Träume dich während dieser Massage an die Südsee. Mit warmen Kokosöl und sanften Massagegriffen werden das Gesicht, das Dekollete und der Nacken massiert. Durch das Kokosöl wird deine Haut zusätzlich verwöhnt, denn es besitzt die gute Eigenschaft für weiche und glatte Haut zu sorgen.

Stress und innere Spannungen können abgebaut werden und sich stattdessen ein tiefes Gefühl von innerer Zufriedenheit einstellen.